💻 Conférence en ligne de Mathieu Legoux : Comment finir son premier marathon 🏃

Au programme :

🥇Le mental avant tout

Pourquoi la motivation ne suffit pas et quelle prépa mentale t’aidera à ne jamais abandonner…

🥇La prépa complète pour arriver le jour J en toute sérénité

Comment combiner tous les aspect de la prépa (course, renfo, alimentation, sommeil...) pour t'assurer de progresser sans souffrir et sans risque de t'épuiser

🥇Le secret pour pulvériser le “mur du marathon”

L’astuce méconnue pour passer les 30 km sans exploser… et t'assurer de franchir la ligne avec fierté.

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