Réussis ton premier marathon avec fierté, sans subir ta course ni ta prépa

90 minutes pour découvrir LA méthode pour franchir la ligne d'arrivée :

✓ sans te blesser
✓ peu importe ton niveau
✓ même si ta priorité n'est pas le chrono

Mathieu Legoux, coach marathon et kinésithérapeute du sport

Mathieu Legoux Coach marathon & kinésithérapeute du sport

Pendant cette conférence

TU VAS APPRENDRE

Pourquoi courir toujours plus ne suffit pas à réussir ton premier marathon

Maîtriser les autres aspects d'une prépa marathon est essentiel pour aller au bout des 42,195 km sans frapper le mur.

Pourquoi suivre un plan coûte que coûte peut parfois être la pire erreur

Reconnaître les situations où il vaut mieux adapter l'entraînement plutôt que vouloir absolument cocher toutes les séances est une clé indispensable pour ne pas t'épuiser.

Pourquoi accumuler les conseils peut finir par te faire perdre le cap

Faire le tri entre les conseils contradictoires des réseaux sociaux, des livres et de ton entourage est fondamental pour construire une préparation adaptée à toi et qui respecte ton équilibre de vie.

CONFÉRENCE EN LIGNE 100 % OFFERTE

Présenté par

Mathieu Legoux

Coach marathon et kiné du sport

"Kiné du sport depuis 2014, je me suis spécialisé dans la préparation marathon après avoir moi-même découvert à quoi point un tel défi pouvait profondément nous transformer.

J'ai accompagné +180 coureurs à franchir leur ligne d'arrivée. Et ce qui m'anime le plus, ce ne sont pas les chronos. Ce sont les personnes qui me disent que leur prépa a été une aventure qui les a nourries autant que le marathon en lui-même."

Ma conviction : la performance est la conséquence du bonheur — pas l'inverse. Une prépa bien faite ne devrait pas t'épuiser. Elle devrait te révéler.